在炎热的夏天，高温就像烤一样。您可能也有这种经验。当您不高兴时，您会感觉自己正在蒸发中，就像您的每厘米都被火烤一样。而且，一旦您满足自己，即使在同一环境中，吸烟情绪也会下降，甚至新鲜的迹象也会出现。可以看出，“非常分布的精神和平自然是伟大的”并不是一个简单的心理舒适，但是背后有许多医学原则。 ■传统中医的观点 思想是和平的，气和鲜血和谐 传统的中草药认为，意识，情感，思想和其他活动以及思想的含义涵盖了调节整个身体内部器官功能的能力。只有当心脏通常起作用时，五个内部器官才能执行其职责，阳，杨，气和血液罐进行协调和组织。这是“平静”的核心OWS您调节体感。 如果头脑平静而整个身体的阳气不会过多，则阴液通常会喂食整个身体，并形成稳定的“阴和阳秘密”状态。这是您身体干燥并且不会感到热的基础。当一个人处于激动的状态（例如烦躁或焦虑）时，中国传统药物称其为“不安的头脑”，他们更有可能引起“过度的心脏火”。像大自然一样，强风越来越强烈地燃烧，不安的情绪也失去了对身体“阳气”的局限性。 “ Swen：Qi Tongtian的理论”记录：“如果您生气，您的身体耗尽，您的血液会减弱，人们会失去血液。”解释诉诸气和血液的暴力情感变化。在炎热的环境中，人们倾向于生病并生病。这些是精神多动症的表现，会进一步加剧人体内部的失衡，从而导致更大的“ Yang Fever”。 Th思想可以感受到外界并调节情绪。如果此功能异常，则会引起一系列病理变化。一种是心脏之火的炎症。烦躁，焦虑和长期烦躁不足不会使人平息。在这一点上，太阳太热了，我的脸是红色的，嘴巴和舌头受伤，我的失眠和梦想，我的排尿是红色的，我的身体自然而然地燃烧，无法忍受。第二个是缺乏心脏和血液。心脏控制血管。如果心脏不合适，心脏不喂食，心脏将遭受诸如运动井，经常梦想，简单觉醒和苍白肤色等症状。如果血液很少，则没有足够的营养，并且缺乏液体和阴液，从而产生了易于内部热量并降低了对高温的耐药性。 心脏回到身体的血统。 “ Qi”是驱动血液和体液循环的驱动力，增加，跌倒和增加的“ Qi”直接影响人体的材料代谢和能量转化。 SO称为的气和血液平滑，体液分布，散热路径柔软。 “您的Wen Ju Pain”是指这个。艾拉（Ira）引起人们的心态，欢乐慢下来，悲伤导致了心灵，恐惧会导致心灵，震惊会导致思想和思想关心。在高温环境中，刺激性和焦虑的心脏更有可能中断心脏，这会导致“气和血液混乱”，或者由于Qi停滞而导致血液循环并不柔软。河道被阻塞，停滞的气体阻止水流轻轻流动，并燃烧血液和液体到达人体的表面。作为人体最大的辐射器官，由于“足够的供应”，皮肤效率迅速降低。开口异常和毛孔闭合，不平等的汗水和身体表面阻塞的h虫。在这一点上，即使环境温度不高，感觉潮湿且难以忍受，因为人体表面的热耗散通道被“ Qi卡住的机制”阻塞。 一旦思想平静，思想就会平静，驾驶就会像一个强大而柔软的河道通道，气和血液可以在身体的各个部位轻轻延伸。毛孔打开，通常关闭，中度汗水分泌，蒸发消除了热量。同时，气和血液是人体表面上的循环可以加速的方式，并且随着时间的流逝，人体可以分散过多。这就是为什么夏季有安静的人可以抵抗更高温度的原因，因为“辐射系统”在Qi的有序控制下有效地工作。 此外，中医强调“身体和思想”。换句话说，身体状态和精神活动是相互依存的和相互影响的。当一个人在情感上不安时，他的思想被外观提取nal的事情以及他对“热”的看法具有放大效果。当一个人紧张时，他会发现自己特别嘈杂的节奏，当他沮丧时，他对温度的敏感性也会显着提高。相反，一旦思想得到解决，思想就会客观地反映身体的真实状态，从而减少了主观因素在感知中的干扰。就像较软的镜像一样，它确实可以反映物体的原始外观，而和平的头脑可能会在没有过多热量的情况下精确地感觉到外部温度。这种“感知校正”效果是“柔和和自然新颖的思想”的重要心理机制。 ■西方医学视角 神经元和内分泌网络的调节 从现代医学的角度来看，“安静和自然新鲜度”的本质是，心理状态通过神经和内分泌系统调节“热量耗散”之间的平衡。这个过程意味着协同的EF可以简化多个器官和系统之间的配置，但可以简化两个中心链接。 交感神经系统：情绪和热量产生的“改变”。 温度平衡由下丘脑温度调节中心控制。大脑皮层的激发信号（例如情绪张力和超感）传播到下丘脑，并激活交感神经系统。该系统就像“热生产开关”，它触发了一系列生理反应。 增加热产生。上骨髓秘密儿茶酚胺激素，例如肾上腺素和去甲肾上腺素。这些可以促进细胞代谢，尤其是肝脏和肌肉的代谢活性。当有强烈的情绪压力时，身体的基础代谢率会增加，卡路里的产生显着增加。 减少散热。交感神经激发导致心率加速和更大的收缩心肌导致血液流经心脏和大脑等中央器官，这会使皮肤合同中的小血管减少流向皮肤的血液并防止散热。在临床实践中，患者是常识。在高温环境中与其他人吵架之后，您将遇到头晕，运动和出汗等症状。在测量温度的同时可能会略有升高，但您认为自己无法忍受热量。这是全面兴奋的结果，这导致“热量产生增加和散热降低”。 一旦思维平静下来，副交感神经系统就会具有优势和交感神经活动。在此期间，新陈代谢减慢，热量产生降低。皮肤脉管系统被稀释，增加血液流动并提高散热效率。就像打开一个“辐射窗”，加热与血液一起流向B的表面ody，用汗水和逃脱蒸发，这使身体自然凉爽。我觉得那样。 内分泌和感知：“调整”激素和大脑。 敏捷的情绪隆隆激活下丘脑政治 - 肾上腺轴，并增加皮质醇的分泌。这种激素增加了新陈代谢率，“产生热量”身体，同时降低了其对高温的抵抗力。在轻度条件下，皮质醇分泌稳定，新陈代谢恢复正常。此外，对“热”大脑的感知也受到情绪的影响。当您感到恼火时，引起情绪的扁桃体会变得太兴奋了。 ，放大了“热刺激”中体敏性皮层的灵敏度，并增加了“热信号”的体积。一旦思想坐着，前额叶皮层就会抑制这种过度的敏感性，这使人们在对热量的看法中感觉更加客观。 传统中药或MI的概述西方医学的鳄鱼卷，所有人都指向同一点。心态是影响体温感知的变化。 “温柔的头脑自然是伟大的”，不仅是生活中的智慧，而且是思维体互动的科学定律。 然后，您还可以尝试“心理冷却”，而不是信任空调或冷饮。即使有点安静，您也会摆脱焦虑和烦躁的想法。当他真正平静自己的思想时，他的身体给了他最舒适的答案。这可以是古代和现代医学传播的健康的启示：思想和身体的和谐是最高的“恒温恒温器”。 在